Même si la pratique du Shiatsu est de plus en plus populaire en France,
c’est une discipline qui est encore ignorée par beaucoup de personnes.
Que diriez-vous de la découvrir ?

Bonjour,

Je m'appelle Greta Liberge et je suis praticienne en Zen Shiatsu ©, l'art du toucher d'origine japonais qui fait partie des thérapies manuelles, officiellement reconnues par l'état du Japon .

Que vous soyez à la recherche du bien-être ou d'une meilleure santé ou d'un accompagnement dans des situations moins faciles dans votre vie, je peux vous aider, si vous le souhaitez, à réharmoniser votre équilibre physique, psychique ou spirituel.

En effet, il est impensable pour un asiatique de regarder un être humain juste comme un assemblage des os, des muscles et des systèmes nerveux, aussi bien qu'un individu souffrant uniquement dans sa tête.

Le Shiatsu se fonde sur la recherche de liens de cause à effet des troubles divers et offre une solution alternative au stress et à la multiplication des incidents auxquels nous soumettent les pressions de la vie moderne.

Le Zen Shiatsu a une vision globale de l’individu et propose avant toute chose de l’écouter, de le comprendre et de lui apporter le soutien.

L'art de soigner pour le toucher est vieux comme le monde. Instinctivement, pour apaiser sa douleur, l'homme se frotte là où il a mal. Le Zen Shiatsu suit cette tendance naturelle à se guérir soi-même et le pousse plus avant en vous stimulant, de façon systématique, de manière que votre pouvoir naturel puisse s'éveiller et agir.

Et ce constat tout simple pourrait changer la vie de bien des personnes, qui, sans souffrir sur cette Terre, ne font que vivoter.

Une pratique millénaire !

Pour la médecine orientale, la mise en mouvement de l'énergie, (appellée Ki en japonais, le Tchi (Qi) en chinois ou Prana en indien, Pneuma en greque), stimule les organes et les fonctions essentielles de l'Etre. Et ces mêmes organes sont porteurs des informations physiologiques, psychologiques et spirituelles.

Par exemple, si vous souffrez des ulcères d'estomac, il ne sert à rien à s'acharner contre lui car il émet juste le signal que vous déviez de la Vie. Si c'est votre cas, vous êtes probablement un homme, vous avez des problèmes avec vos genoux et vous avez eu en tant que bébé un problème de luxation des hanches, vous vivez une grande nervosité et vous ressentez une insatisfaction dans votre vie. Si vous êtes une femme ce qui est rare mais possible, vous êtes, en quelque sorte, en compétition avec votre père et vous exercez un métier plutot masculin.

Ce n'est pas quelque chose de sorcier, ce sont juste des observations millénaires.

Si vous devenez conscient de ces observations, c'est déjà un grand pas vers une vision plus large qui ne se limite pas à des souffrances directes et à leurs éliminations immédiates.

Le Zen Shiatsu peut vous aider à avoir une vision plus large.

Le Zen Shiatsu vous aide à avoir une vision plus large !

Cette pratique repose sur la profonde connaissance de l'énergétique chinoise, ainsi que sur une attention toute entière à la personne qui reçoit le Shiatsu. Le Zen Shiatsu utilise une approche directe et instinctive, de même une séance de Shiatsu est simple et directe.

Elle appréhende le corps avec le plus grand respect

Peu importe votre constitution physique, l'origine de votre stress, de vos croyances, recevez le toucher adapté à vos besoins du visage jusqu'au bout des pieds. 

Les effets du Zen Shiatsu sont réputés pour :

• apporter le calme au corps et à l'esprit
• libérer du stress de la vie quotidienne
• réduire la douleur de diverses origines et relâcher les tentions musculaires
• détendre les organes internes et rétablir la circulation enérgétique du corps
• libérer l'appareil locomoteur
• contribuer à la bonne santé psychique et physique
• assouplir le corps et prévenir son affaiblissement
• réduire l'hypertension
• réduire la douleur chronique
• renforcer le système immunitaire
• améliorer la qualité de vie des personnes âgées
• réduire les symptômes de la maladie de Parkinson

On a également démontré que la combinaison de la pratique régulière du Shiatsu, de la méditation et de l’alimentation aide au traitement des maladies suivantes :

• le diabète
• les malaises digestifs
• l'arthrite
• l'artériosclérose
• la fatigue chronique
• l'asthme
• l'ostéoporose
• les problèmes cardiaques
• le cancer
• le Sida

Aussi, rien d’étonnant à ce que dans certains pays, comme l’Allemagne, la Suisse ou l’Autriche les séances de shiatsu soient remboursées par la Sécurité Sociale !

Le Shiatsu c’est quoi, au juste ?

Cet art est infiniment moins connu que la médecine traditionnelle Chinoise ou l'acupuncture, mais il n'en est pas pas moins grand. Rares sont ceux qui connaissent ou pratiquent le Shiatsu d'une façon professionnelle.

Le Zen Shiatsu tente à équilibrer toute la personne en harmonisant à la fois corps et esprit. Pour ce faire, le praticien utilise tout son corps, ainsi que son esprit.

Dans l'art du Zen Shiatsu il ne s'agit pas de faire uniquement des pressions. Le mot Shiatsu signifie "pression par le doigt" mais aussi "la direction". Cet aspect est malheureusemnt ignoré par beaucoup ! D'autres techniques, comme les étirements, les oscillations, les balancements sont utilisés lors d'une séance qui dure 1 heure environ.

Les Principes du Zen Shiatsu

"Quand un enfant pleure, il faut soigner la mère".

Voilà un ancien proverbe chinois qui peut résumer les principes de Zen Shiatsu. Autrement dit, dans le Zen Shiatsu, chaque méridien possède sa caractéristique physique, mentale et spirituelle. Par exemple quand on touche le méridien du Rein, la sensation de celui qui le touche et comme de celui qui est touché est différente d'un méridien du Poumon ou du Coeur. Nous savons que le méridien du Rein posséde des qualités physiques (il gère le système hormonal (production d'adrénaline, activité sexuelle), la capacité de répondre à des stimuli et à mobiliser l'enérgie, quand on a besoin, le système endocrinien et le métabolisme de l'eau, le système osseux et notamment les lombes, mais il est également lié à des états émotionnels comme la peur, l'angoisse, l'incapacité d'avancer dans la vie ou d'être motivé.

Nous pouvons même ressentir si un méridien est "kyo" ou "jitsu", les termes japonais pour désigner approximativement la qualité de l'enérgie dans le méridien.

Selon le bilan enérgétique dans le hara, nous choisissons le méridien le plus kyo et le plus jitsu et en stimulant , en satisfaisant le "kyo" qui a une qualité plûtot mou, caché, froid, nous pouvons détendre l'aspect "jitsu" qui, lui, au contraire, est plutot visible, chaud, évident, ou tendu.

(Vous comprenez bien que ces ressentis ne sont pas mesurables "scientifiquement" et ne peuvent pas dans l'état actuel être reconnu par la science comme vous ne pourrez pas prouver "scientifiquement" votre amour envers vos enfants et malgré tout : Vous avez la conscience de l'existence de celui-ci.)

Nous adaptons donc le toucher aux besoins de la personne dans le moment présent tout en tenant compte de ce que la personne exprime consciemment ou pas.

Concrètement comment se déroule une séance de Zen Shiatsu ?

Une séance de zen shiatsu se déroule dans un endroit calme et agréable où il n'y a rien à faire, juste fermer les yeux et se laisser aller.

Après un échange verbal sur vos besoins et ressentis, on définit le bilan enérgétique du hara. Hara signifie entre autre en japonais "ventre" et par un toucher particulier, on peut accèder à des zones enérgétiques qui ont le plus besoin d'être soutenues.

Vous êtes confortablement installé sur un futon et vous passerez un moment de qualité d'une heure environ.

Nous travaillons dans des différentes positions, mais toujours confortables pour accèder aux méridiens. Mais si vous n'aimez pas être allongé sur le ventre par exemple, il n'y a pas de problème, nous pouvons changer cette position pour votre plus grand confort.

Le Zen Shiatsu se pratique habillé, prévoyez donc une tenue souple et confortable en matière naturelle.

Dans quels cas la pratique régulière du Zen Shiatsu peut-elle être bénéfique ?

Pour la Prévention

• Promouvoir la Souplesse, la Détente, la Relaxation, la Gestion du Stress, l'equilibre psychosomatique, une meilleure vitalité, l'entretien de la mémoire et un meilleur someil.

 Approche Curative

• Améliorer la santé des personnes souffrantes

Pour les Sportifs 

• l'endurance, la respiration, la récupération

Pour votre Développement Personnel 

• Moduler la réponse émotionnelle et l'adaptation au stress psycho-émotionnel ou affectif ; favoriser la créativité, l'imagination et l'effort intellectuel

Pour une ouverture spirituelle 

• Développement de certaines qualités comme la sérénité, le lâcher prise, ouverture vers la méditation et d'autres approches enérgétiques comme Qi Gong, Yoga etc.

9 questions - réponses à propos du Zen Shiatsu

Le Zen Shiatsu est encore mystérieux pour vous ? Voici les questions que l’on me pose souvent… Je les ai réunies ici...

Quelle est la différence entre le Shiatsu et les massages de Bien-être ?

Bien que tous les massages de bien-être aient leur propre vertu, le Zen Shiatsu procure plus qu'une détente musculaire. Il mobilise directement  l'énergie vitale, appelée KI et agit ainsi sur le système nerveux autonome sur toutes les fonctions involontaires du corps et renforce la capacité du corps à s'autoréguler et établir l'équilibre qui lui est propre.

Je suis enceinte, puis-je recevoir une séance de Shiatsu ?

Plus que jamais, une femme enceinte a besoin de soulager des petits maux comme nausées, constipation, douleurs lombaires, jambes lourdes. Beaucoup de mythes et préjugés sur l'intouchabilité d'une femme enceinte se sont constitués à tort.

La connaissance des points particuliers à éviter et le bon sens du praticien vous permettent de passer une heure de relaxation et de revitalisation pour vous et votre bébé. Si votre grossesse se déroule normalement, n'hésitez surtout pas !

Quelles sont les contre-indications du Shiatsu ?

Ce n’est pas de la médecine ni le massage dans sens occidental du mot « massage ». En France, la définition est que le shiatsu est une technique énergétique. Moi je comprends le shiatsu comme un outil, un dialogue entre deux personnes, basé sur l’écoute de l’autre ainsi que du mien pour aider à cette personne à rentrer en harmonie. C’est un outil de bien-être et de prévention, de prise en charge de sa santé par soi-même.

Les plaies, les fractures, les cicatrices opératoires et les adhérences, les articulations inflammatoires rouges et chaudes, les zones de peau inflammatoires, rouge ou à vif, les ostéoporoses sévères, les receveurs très faibles

Est-il vrai que le Zen Shiatsu soigne miraculeusement les maladies ?

Ce n’est pas de la médecine ni du massage dans le sens occidental du mot « massage ». En France, la définition est que le shiatsu est une technique énergétique. Moi je comprends le shiatsu comme un outil, un dialogue entre deux personnes, basé sur l’écoute de l’autre ainsi que du mien pour aider cette personne à rentrer en harmonie. C’est un outil de bien-être et de prévention, de prise en charge de sa santé par soi-même.

Le Zen Shiatsu est une technique, un massage ou une médecine ?

Non, rassurez-vous, le Shiatsu n’est pas constitué de recettes miracles susceptibles de guérir spécifiquement telle ou telle maladie. Le Shiatsu est une discipline énergétique et n’appartient à aucune religion. Sa pratique assidue permet d’activer la force soutenant les mécanismes autonomes de guérison de l’individu.

Faut-il recevoir longtemps le Shiatsu pour en tirer des bénéfices ?

Non ! Dès la première séance, on observe un résultat. On se sent mieux.

D’autres questions sur le Shiatsu ? Rapportez-vous dans la rubrique FAQ ou cliquez ici ;