Les Ateliers du Do In dans le Centre de Bordeaux
Le Do-In stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise.
Il prévient la maladie en rendant une vie normale à un organe qui était en train de s’affaiblir ou de fonctionner en désaccord avec l’équilibre naturel.
Lorsqu’un organe fonctionne mal, les zones, méridiens et les points sont douloureux et nous préviennent ainsi de cet état bien avant que nous soyons avertis par une douleur de l’organe. Il a donc une fonction préventive particulière.
En fonction de cela la pratique du Do-In permet de nous nourrir mieux car elle développe notre sensibilité et graduellement nous nous détachons sans contrainte des aliments nuisibles à notre corps.
Elle permet aussi de manger moins en fortifiant l’assimilation.
Il en résulte un repos et un renforcement des organes. L’assimilation réclame moins d’énergie, les fonctions d’élimination en bénéficient ce qui accélère le processus de purification du corps.
Dans la pratique le plus important sera la détente. Tout sera fait pour y parvenir, le Do In est une technique de relaxation active.
Un autre aspect fondamental du Do-In sera notre qualité du toucher, de ressentir notre propre corps.
Dans les ateliers des 5eléménts qui font partie du do-in traditionnel (automassage), nous apprenons les exercices simples pour chaque méridien afin de soutenir les organes qui lui appartient. Ces postures qui ressemblent à certaines pratiques de hata yoga sont bénéfiques pour une fonction ou un organe dans la mesure où par l’étirement d’une partie du corps, ils favorisent la libre circulation de l’énergie dans les muscles, les articulations et le méridien correspondant qui siège dans cette partie du corps.
D’autre part, l’étirement va s’accompagner de la respiration du Ki. En étirant le méridien, il se crée un appel d’énergie fraiche, comme dans la respiration de l’aire où l’on fait l’expiration en premier pour crée un remplissage d’air frai, le vide attire le plein.
On pourrait appeler ces exercices la respiration des méridiens ou "Mako-ho".
La description détaillée des 5 ateliers
Chaque atelier dure une heure
Atelier N°1
Introduction brève de la Théorie des 5 éléments, Yin et Yang
Do-In de 5 minutes
La notion du Ki, travail avec le Ki
Relaxation Gyo-ki –hoMako –ho (posture) pour le méridien du Vaisseau Gouverneur (VG) et Vaisseau de Conception (VC), seul et en deux
Mako-ho pour le méridien du Poumon (P) et Gros Intestin (GI) seul et à deux
Les points et leur utilisation
Do-In des sinus
Atelier N°2
Do-In de 5 minutes
Relaxation allongée
Mako –ho pour le méridien de la Rate (Ra), Estomac (E), seul et à deux
Les points et leur utilisation
Do-In des pieds et des jambes.
Atelier N°3
Do-In de 5 minutes
Relaxation, travail avec le hara
Mako-ho pour le méridien du Cœur et Intestin Grêle
Les points et leur utilisation
Sotaï pour le Cœur
Atelier N°4
Do-In de 5 minutes
Relaxation
Mako-ho pour le méridien de la Vessie (V) et le Rein (R)
Mako- ho pour le méridien du Triple Réchauffeur (TR) et Maître du Cœur (MC), seul et à deux
Les points et leur utilisation
Le Do-In du dos
Atelier N°5
Do-In de 5 minutes
Relaxation Gyo ki ho
Mako-ho pour le méridien du Foi (F) et de la Vésicule Biliaire(VB) seul et à deux
Les points et leur utilisation
Matériel
Tenu confortable en matière naturelle (lin, coton) + un sweet-shirt, chaussettes, une couverture
Dates et Prix
Les lundis à 19h15 sur inscription
Prix : 100€/les 5 ateliers d'une heure chaqun.
Paiement à l’ordre de LABELZEN par chèque ou espèce.
A l’adresse suivante : Labelzen, Cabinet de shiatsu traditionnel, 13 Rue Lhôte, 33000 Bordeaux
Possibilité de paiement en 2 fois.
Demande d’arrhe : 30€
Inscription
Par téléphone au 06 60 67 43 61 en m’indiquant votre Nom, Prénom et n° de téléphone.